USTNA VODA IN ZOBNI PRAŠEK S KRAŠKIM ŠETRAJEM – recepti Metke McCully Žigon

USTNA VODA S KRAŠKIM ŠETRAJEM PROTI PARADONTOZI

Sestavine:

– 2 skodelici destilirane vode

– 1 pest (10 g) kraškega šetraja

– 1 čajna žlička (5ml – 10ml) tinkture kraškega šetraja

– 3 kapljice eteričnega olja kraškega šetraja

Tinktura kraškega šetraja deluje antimikrobno in dokazano proti 23 različnim bakterijam in 15 glivam in kvasovkam.

Šetrajevo tinkturo naredite prav enostavno. Pest šetraja v steklenem kozarčeku prelijte z 2,5 dcl domačega žganja. Namakajte tri tedne, nato precedite in shranite do uporabe.

Postopek za pripravo ustne vode:

Šetraj prelijte z vrelo vodo in pustite, da se vse skupaj ohladi, lahko damo v hladilnik in pustimo čez noč. Nato precedite in dodajte šetrajevo tinkturo, ki deluje kot konzervans in razkužilo. Dodajte še 3 kapljice eteričnega olja šetraja, ne več, ker vas bo sicer peklo v ustih. Po želji dodajte še 1 kapljico (res samo eno) eteričnega olja poprove mete, za bolj osvežilen okus. Nalijte v ustrezno stekleničko.

Uporaba ustne vode:

Ustna voda s šetrajem deluje zaviralno na bakterijo Prevotella nigrescens, ki pripomore k nastanku paradontoze. Z ustno vodico izpirajte usta. Za eno izpiranje porabite približno 2 žlici. Požvrkljajte po ustih in izpljunite.

ZOBNI PRAŠEK Z ZELIŠČI IN KRAŠKIM ŠETRAJEM

Sestavine:

– 1 žlička šetraja

– 1 žlička njivske ! preslice (suhe)

– 2 lista žajblja

– 1 žlička sode bikarbone

– 3 žličke gline (za uživanje)

– ščep soli

– 3 kapljice eteričnega olja šatraja

Postopek:

Šetraj, preslico in ostala zelišča in ostale suhe sestavine (vse razen eteričnega olja) v mešalniku ali mlinčku zmeljite v prah. Prah presejte skozi sito ali cedilo. Dodajte še eterično olje in naš zobni prašek je pripravljen. Shranite v majhnem sterilnem kozarčku.

Uporaba:

Zobno ščetko zmočite z vodo z vodo in pomočite v zobni prašek. Nato si zobe umijte kot običajno.

Glina veže nase nečistoče z ustne votline in jezika. Soda bikarbone zobe pobeli. Eterično olje pa razkuži in odišavi in preprečuje parodontozo. Po uporabi imamo v ustih prijeten občutek svežine.

Postopek priprave si lahko ogledate na povezavi: http://4d.rtvslo.si/arhiv/dobro-jutro-prispevki/174293470

Tina Ponikvar